秋天喝一碗红豆沙，暖暖的，润润的，平时如果没时间煲汤，不妨在早餐的时候给孩子准备熬点红豆沙，甜糯适口，红豆还有补血的作用。周四的早餐--XO酱拌面、煎香肠、枸杞银耳羹。XO酱做法：1、给山药削皮时，要记得带上手套，山药削皮后，切成小块，放入水中浸泡。2、把瘦肉腌制入味，瘦肉切成薄片，加1勺生抽，半勺香醋，半勺胡椒粉，1勺生粉，少许姜丝，搅拌均

鸡精调味，再倒入淀粉水搅拌均匀。最后淋入蛋液，煮十秒钟关火，搅拌均匀后就可以盛出食用了。以上五道早餐含蛋白质，常吃可增强免疫力，入冬前不妨给孩子多吃几次，快动手制作吧今天有幸就整理出六款简单快手的儿童早餐，和大家分享！变着花样做早餐，小朋友不喜欢才怪呢Day1:芝士烤饭团米饭加入胡萝卜，西兰花，海苔碎，熟芝麻和适量的盐拌匀。捏成圆球状，放上

第二道早餐是山药糯米条。山药具有健脾养胃、润肺止咳的功效，搭配牛奶一起食用，非常适合孩子的口味。制作方法如下：1、首先，将糯米浸泡几个小时，然后沥干水分备用。2、将山药洗这里分享10道营养早餐，春天多做给孩子吃，健脑益智促进生长，还提高免疫力！一、《鱼香荷包蛋》做法：1.葱蒜姜洗净，按1:2:3的比例切末备用。2.青红椒洗净，切小丁备用。3.锅中放

●０● 银耳莲子米糊是一道滋补养颜的早餐。首先，将莲子、银耳提前泡发好，然后将大枣切小块，与小米一起倒入破壁机中，加入适量的清水。按下米糊键，等待片刻，一碗营养丰富的银耳莲子米2、水烧开后关火，倒入面条，加点油，泡2分钟，这里不要开火的原因主要有两点，第一是这个面条本来就是熟的，煮的话面条会烂，第二就是煮的话水分会更多，吃起来的口感就会差很多，