首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文跳皮筋，让孩子的身体快乐的动起来#儿童自然教育#孩子教育#儿时回忆发布于2022-11-10方法/步骤1 基础跳法：将皮筋绕在两个人之间，第一个人跳进去，然后跳到皮筋的顶端，再跳出来。第二个人重复这个过程，然后两个人一起跳。2 单人跳法：将皮筋

方法/步骤1 站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。2 一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边3 正顶，面2、学习跳皮筋的基本方法(1)空跳练习，双脚站在皮筋左侧，右脚迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。2)请跳的好

幼儿园跳橡皮筋的玩法：三人为一组，两人一起扯皮筋，一人双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。逐第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或自然摆臂。第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一侧着地。第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈

1、双脚跳：两名幼儿撑绳，其他幼儿依次跟着节奏儿歌双脚在里面轮流跳。2、单脚跳：三名幼儿把皮筋变成三角形，其他幼儿依次跟着音乐节奏单脚轮流跳。3、绕花跳多名幼儿把皮筋变成多强调的重点应该放在摆臂与蹬地动作方面，即要求幼儿摆臂要协调而有力，蹬地时要快而有力；在指导幼儿进行侧跳练习时，要点则应放在教会幼儿如何在跳跃的过程中变换身体的方向，以利于下