一、肉片炒豇豆★材料猪瘦肉50克，豇豆150克，植物油9毫升，酱油、盐、淀粉、葱、姜各适量。★做法1、将猪肉切成肉片，用淀粉、酱油调拌；2、把豇豆切成段，在开水中汆一下，沥出水分降糖最好的食谱大全1、燕麦片燕麦片属于一种粗粮，是很适合糖尿病患者吃的一种食物，其中包含有多种微量元素物质以及维生素营养成分，另外还有充足的粗纤维物质

研究证明镁也影响血糖水平，缺镁者患糖尿病的风险较高。在一项研究中，摄入镁最多的人罹糖尿病患者低47%。如果你已经摄入足够的镁，也没有必要再补镁。富含镁的食物包括深色绿叶蔬菜在执行这个食谱的时候，可以适当补充一些钾和镁以及维生素B族以及其他营养补剂等等。注意重点，在执行降糖食谱的时候，请随身携带瞬感血糖仪，这样子可以很好的观察你的血糖走势，方便

奉上降血糖食谱大全三餐食谱一、早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。二、午餐1先上一份一日食谱：如上图，糖尿病患者的饮食需要注意以下几点：严格控制总热量摄入、关注碳水化合物摄入、注意脂肪摄入、多吃蔬菜、规律进餐、戒酒。1、严格控制总热量摄入：糖尿病

1、山药：降糖止渴对于有口渴、尿多、容易饥饿症状的糖友来说，可以将山药与黄连煎服。用法：准备山药25克，黄连10克，用水煎服，每日1剂。2、百合：安神润肺对于有心烦、失眠、鸡蛋被称为“最完美的食物”。鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外，它还含有可以帮助人