”但是老李却表示，偶尔喝一次小米粥不会对病情有太大的影响，并劝告老王回去可以喝一次。再加上之前老王看了不少健康文章，上面什么说法都有。有的是糖尿病患者是绝对不可以碰小米不过小米也不完全只有好处，其实里面的含糖量还是很高的，尤其是熬到很粘稠的状态时，里面的糖分会被完全分解出来，极容易被人体吸收。如果本身血糖就偏高的人群，最好还是少喝为好

一、喝小米粥就是在喝“糖水”？日常生活中，不少人喜欢将小米粥当作早餐，既营养又美味，但有说法称，“喝小米粥就像喝糖水，会升高血糖”，真的假的？其实，小米的营养价值是很高日常生活中，不少人喜欢将小米粥当作早餐，既营养又美味，但有说法称，“喝小米粥就像喝糖水，会升高血糖”，真的假的？其实，小米的营养价值是很高的，每100g小米当中就含9g蛋白质、8.5g膳食

但是小米也确实属于高升糖指数的食物，如果将小米煮成米饭，它的升糖指数是64.4,但一旦煮成粥，它的升糖指数就高达93.6,所以才会有喝小米粥等于喝糖水的说法。糖尿病人可不可以喝小常喝小米粥会导致血糖升高吗其实小米粥有辅助控制血糖的作用，但大家认为小米粥会导致高血糖，也是有原因的。普通人喝了小米粥后，胃部的动力会增强，但肠道的蠕动却不会。这样一来，

喝小米粥一般情况下是不会升血糖的，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。小米粥属于清淡易消化的食物，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营喝小米粥是会升高血糖的。过多的摄入小米粥、米汤、面汤、米糊、面糊等食品是会升高血糖的，此类食品含糖偏高，熬制比较久烂，容易吸收入血，会导致血糖迅速升高。所以喝小米粥会