午饭的做法大全15块的午饭虾仁滑蛋青虾仁鸡蛋食盐白砂糖鱼露白胡椒粉猪油葱花Macy_T 152755 4877 懒人午饭--简易电饭锅版煲仔饭五常大米午夜的阳光奇奇1370524 10721 #精致一人食#十推荐中午饭怎么做最好吃，家常中午饭做法大全，中午饭的营养价值，中午饭的功效与作用，中午饭的烹饪技巧，让你零基础也能做出美味

＋０＋ 做法：步骤1：把大米淘洗干净后浸泡30分钟，紫薯去皮切块备用；步骤2：砂锅内壁抹一层食用油，把浸泡后的大米放到锅里，再放上紫薯块，加入适量的清水；步骤3：砂锅放到灶上，开小这可是一个让人头疼的难题。为了不让大家再为此烦恼，我们为大家搜集了100种简单午餐做法，让你不用再为中午饭发愁了！主食篇1、番茄炒蛋：蛋液加入少许盐和香油

做法：鸭肉剁块焯水（家养的鸭肉可直接入锅爆炒），加入洋葱、姜片、蒜头，加入黄酒翻炒去腥，或用甜米酒，炒至变色，偏干，加入红烧酱油炒匀，放到电饭煲中，先炖30分钟后加入山药炸有很多种，如清炸、⼲炸、软炸、酥炸、⾯包渣炸、纸包炸、脆炸、油浸、油淋等。　　菜例：　　软炸虾仁　　1、虾仁洗净，挑虾线；　　2、鸡蛋打散，加盐与⿊胡椒，打匀；　

推荐中午餐怎么做最好吃，家常中午餐做法大全，中午餐的营养价值，中午餐的功效与作用，中午餐的烹饪技巧，让你零基础也能做出美味03/ 肉肠拌饭食材：肉肠/2根、熟玉米粒/20g、小番茄/适量、鸡蛋/1个、牛油果/半个、藜麦饭/1碗、青瓜/半根、番茄酱/30g、生抽/2g、熟芝麻/适量熟练耗时：45分钟工具：汤锅步骤：