指导意见：失恋对于你来说是一种创伤性事件。你现在的状态可能是创伤后应激障碍的反应。有一些情绪压抑了过度思念一个人的时候，往往内心会超重，会感觉特别的压抑，有一种说不出来的苦，你也想摆脱这种折磨，每次和自己说好，再也不想那个人了，可是每次都是重蹈覆辙，在夜深人静的时候

极度思念一个人的感觉

(＊?↓˙＊) 也可以是一周或者更久。在这个期限内，不压抑自己的思念，彻底地沉浸在这种情绪里，允许自己吃喝拉撒都第一、给自己宣泄情绪的空间。有时候内心的情感会变得强烈而无法控制，这时候不要压抑自己，可以找一个安静的地方，放声大哭一场。这样的宣泄可以帮助释放内心

极度思念一个人的时候怎么办

∩△∩ 有时太过思念一个人，就会变得很痛苦很压抑，你不知道如何才能停止这种感觉，或许你也不想停止，你怕一停下来，他就再也不会出现在你身边了。抓住一丝想念的感觉，如同两个人还在一当你思念一个人而感到心里难受时，可以考虑以下几种方法来缓解自己的情绪：1.跟对方联系：主动联系对方，无论是通过电话、短信还是面对面的交流，都可以让你表达真

极度思念一个人的说说

4、常常想起曾和你在一起的那些日子。开心、快乐、幸福、失落、伤心、痛苦的所有日子。很想你，很想你5、当离开，我才知道有种感觉叫思念：当我想你的时候，你会不会也刚好正在1、参加体育运动。特别难受的时候，可以痛痛快快地的跑一圈跑道，打一场酣畅淋漓羽毛球，打一场篮球比赛，运动过后