1,春天吃叶，夏天吃花，秋天吃果，冬天吃根。应四时，知寒暑。身体要用自然补。2,药补不如食补，食补不如气补。3,打拳不如练功，吃药不如养生。4,早外练，强身健体，晩内修，延年益冬季养生16句口诀有：1、冬季到来天气寒，穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖身体，寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿，及时

冬季养生16句口诀1、养生进补本着谨，补益药膳搭配宜。2、营养搭配贴心选，四季养生须有心。3、粥饭搭配补气血，每日安排注意调。4、大补元气有把握，肝火阴虚以抗霾。5、补16、养生在勤，养心在静17、核桃山中宝，补肾又健脑。18、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。19、喝了空腹茶，疾病身上爬。20、烟熏火燎，不吃为好21、萝卜出了

∩０∩ 四季养生16句口诀1、三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。2、吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。3、晨吃三片姜，如喝人参汤。萝卜出了地，郎中没生意1、皮带越长，寿命越短。肚子太大了) 2、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。不要吃的太饱) 3、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。要听老人言) 4、三天不吃青，两眼冒金星。荤素搭配) 5、