在炎热的环境下，要格外注意自身的生活习惯和一些生活行为，其实我们日常当中的一些行为是很可能会导致中暑可能性的增加的，因此要注意。并且在炎热天气下，也要注意，当我们出汗之天气炎热注意防暑的温馨提示二1、天气炎热，注意身体：多汤少辣，多鱼少油，多蔬少肉，多睡少熬，多牛奶少咖啡，多早点少夜宵，饮食洁净新鲜，防止肠道传染病。2、时

夏季天气炎热，该注意以下五点。1.注意防晒：出门时尽量避免在烈日下长时间暴晒，要选用合适的防晒用品。2.清凉降温：多喝凉开水、绿茶、菊花茶等降温饮品，可以用清凉贴或冷毛巾敷一、天气炎热怎么防暑1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。3、注意休息，不要劳累。4、可

防暑水果绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、在炎热的夏季，防暑注意以下几点：注意合理饮水，及时补充水份；科学饮食，也不宜过于清淡，应适当多吃

1 昼夜温差极大，易发生感冒，请特别注意增减衣服2 近期空气干燥，注意经常补充水分，以保身体健康。3 请您注意防暑，外出及时做好防晒措施，预防中暑。4 高天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是