今天是温暖满足的中式早餐~又天天吃不腻的阳春面，还有可以拉丝和裹着整颗咸蛋黄的纸皮烧麦，吃完再喝一杯热牛奶幸福感爆棚！@吃货薯@吃不饱同学@小红书视频号20道懒人都愿去做的早餐，2分钟学会，营养美味，连吃半月不重样抱蛋煎饺所需食材：熟饺子、鸡蛋、黑芝麻、鸡蛋、油、小葱制作方法：1.将鸡蛋打入碗内调散，熟黑芝麻，洗净的小葱

三只松鼠相信大家都不陌生吧，而三只松鼠的岩烧乳酪吐司不管当早餐还是零食吃，都是非常美味，味道真的很好，吃起来也不腻，口感松软，甜而不腻，打开香香的奶油味儿，出门携带也很方便。上【第1种懒人早餐：鸡蛋饼】【所需食材】普通面粉150克、鸡蛋2颗、盐2克、小葱花适量、清水200毫升、食用油适量。【做法步骤】1、首先大碗中放入150克普通面粉，打入2颗鸡蛋，加入少

另外，性寒凉的食物，通常是早餐中的水果，比如香蕉，猕猴桃，生菜沙拉，也都容易伤了脾阳。多吃一些性平下面分享孩子一周7天的早餐，天天不重样，好吃，健康又营养，做法超简单。星期一：奶香鸡蛋葱花饼、藜麦红枣粥、坚果、牛奶、紫葡萄奶香鸡蛋葱花饼的做法：1,火腿肠切粒，葱切碎

100种懒人营养成分的早饭一、白米饭鸡蛋灌饼它是一款非常简单，而不奢侈浪费的鸡蛋饼，假如前一天有剩余白米饭，那麼第2天的早饭就有着落了原料：生鸡蛋2个调一、南方黑芝麻糊二、南方高山玉米糊三、海福盛冻干粥四、冰泉豆腐花五、甜苦瓜手撕面包六、蒙