紫菜蛋花汤紫菜蛋花汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品，对于小儿健脾开胃有很好的效果。紫菜中富含多种矿物质和维生素，蛋中则含有丰富的蛋白质和维生素B，有助于促进孩子的生长发宝宝养胃健脾食谱有哪些呢，一起来看看吧~ 1.宝宝食谱做法：小米蛋奶粥原料：小米100克、牛奶300克、鸡蛋做法：1、将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用；2、锅内加入约800毫升

此外南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。而且，南瓜小米粥还有帮助消化，促进溃疡面愈合。对于肠胃不适的人群可以食用南瓜小米粥，可以调理肠胃。大家都知道洋葱抗氧化能力强，可以增强孩子的抵抗力，胡萝卜做成馅可以让不喜欢吃胡萝卜的孩子更容易接受胡萝卜美食。摄入所需要的维生素A。核桃巧克力大曲奇+ 可可牛奶核桃巧克力大曲奇黄

3、坚持每周3-5次户外活动。脾主肌肉、四肢，四肢多运动也可以健脾胃，同时还能增强孩子的体质。如下，是十款非常适合小朋友的健脾养胃粥：一、红枣小米粥小米有很好的养胃作用，补充维生素C、膳食纤维等营养素能帮助小学生减少肥胖问题，促进消化，防止便秘，让孩子更有活力。4、延长早餐就餐时间细嚼慢咽的早餐习惯更有助于营养的吸收。1、海绵蛋糕+青椒炒蛋

最重要的一点，吃了它还能够健脾养胃。总之，是小孩子特别喜欢的一款早餐，端上桌，小朋友真的是一口一个好吃到停不下来！吃了这次估计以后想起来还会让你做。反正我们家的小朋友是并且健脾又养胃！ 只要睡前把食材丢入电炖盅，开启预约功能，等着第二天醒来就能喝啦！ 每款粥搭配鸡蛋、包子、蛋饼、肉饼等都可以，“下厨人”只要在忙碌的早晨准备这些食物就行，省