拔河方法/步骤1 首先要调整队形，按照身材由高到矮、胖子压轴，保持笔直慢慢偏下的队形。2 保持绳子笔直状态，大家一起笔直发力，如图可以看出发力不在一条直线上力量是会分散的通用方法论是非常有效的解决问题的方法，包括拆分、类比、联想、溯因、广义动量定理和系统思考，并且我还为每种方法找到了对应的图解方式。左脑负责思维，右脑负责图解，两脑并用，事半

平时有空的时候，还要多摸摸宝宝，这样的话宝宝就会对你产生一种依赖感，并且也可以更加早地感受到触摸其实这种方法是错误的，再大个子能一个顶十个吗？站在最后不见得可以把绳子稳住。拔河过程中，大家都往下倾斜用力，所以力的方向是向斜下方的。从高到矮排列可以

1 拔河比赛技巧一、队形：由高到矮。胖子放在最后，灵活的放到最前。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。让绳子大致成一个逐渐下降的曲线，当拔河就容易赢。一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。时脚尖要在

一、拔河基本姿势的运用：1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直5.维持体轴：穿耐磨的鞋！着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉拔河比赛的时候