有条件的话，可以在家里部署一台上网行为管理，把不良网站都屏蔽掉。上网行为管理一般都有专业的成人网址这样可以防止上网时间占据过多个人生活的时间，影响正常生活。方法二：找到乐趣所在上网成瘾往往源于缺乏其他有趣的活动。人们需要找到其他具有吸引力的活动，以取代上网。可

疫情特别严重那段时间，被迫居家隔离，孩子也居家上网课。孩子没有手机咋办？大人远程办公的办公，天天手机不离手；不工作的出去买菜抢菜，社区群通知做核酸，手机也是时刻不离手；班级群1、加强心理卫生知识的教育，提高人群精神健康水平：对患者开展心理治疗，宣传网络成瘾知识，纠正或改善自身个性的缺陷，提高心理上应变能力，有利于康复和防止复发。2、保证充足的睡眠：

2、测试的结果如何呢？如果被认定网络成瘾，你有什么好的应对方法吗？(学生讨论，学生代表发言) (1)控制上网频率，每周一次或两次；(2)控制每次上网时间，尤其是夜晚上网时不可时端电连接，因此开机后，通过可读写存储器上设定的上网时间或累计时间来控制计算机上网时间，这样就能有效的防止孩子在晚上偷偷上网或上网时间过长；同时又不影响计算机的正常工作

那么身为大学生的我们，到底应当如何防止网络成瘾呢？①正确有度用网，提高网络素养分清网络和现实，严格控制上网时间，提高自身素养，做到网络自律。②树立正确的学习目标，养成良好习防止网络成瘾，首先要认识到不要把上网作为逃避现实生活问题或消极情绪的工具，借网消愁愁更愁。上网之前先订目标，每次化两分钟时间想一想要上网干什么，把具体要完成的任务列在