1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆什么是五谷杂粮，有哪几种：1、“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”是五谷杂粮什么是五谷杂粮，有哪几种：2、大麦、小麦、稻、小豆、胡麻是五谷杂粮什么是五谷杂粮，有哪几种：3、悬

五谷杂粮有大米、小麦、玉米、大豆和薯类。大豆、小麦、大麦杂粮就比较广泛了，比如：高粱、谷子、荞麦（苦荞）、五谷，在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类

黄豆、苞米、甘薯，另外也习惯性地将米和面粉之外的谷物称之为粗粮，而五谷杂粮也特指农作物，因此五谷五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。五谷杂粮六大好处1.预防疾病，保持健

在五谷内里通常以为稻米、小麦属细粮；粗杂粮是指除稻米、小麦之外的其他食粮，即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，比方铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些五谷杂粮包括小麦、玉米、大米、高粱、糯米等。五谷杂粮是指粮食中的五种主要作物，包括小麦、玉米、大米、高粱、糯米等。这些作物在我国是最主要的粮食作物，也是人们日常饮