1、保护消化系统：纯牛奶能够让胃溃疡愈合的速度变快，可以中和胃酸，让胃功能变得更强。2、保护心血管疾病：牛奶里面的一些成分能够抑制胆固醇生成，可以保护心血管。3、美容护肤：纯每天喝牛奶的人可以补充丰富的钾，对血管壁的稳定有很好的作用。经常喝牛奶还可以提高睡眠质量，美容护

●▽● 牛奶具有镇静安神的作用，睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。牛奶具有美容功能。牛奶含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等，具有天然牛奶是奶牛的奶水，含有丰富多彩的蛋白及矿物，维他命等营养物质，应用后对身体身心健康十分有利。牛奶有消除疲劳，镇定安神，维持精力旺盛的功效，对失眠症也有一定的缓冲作用，牛

喝牛奶的好处如下：1、对骨骼好：牛奶不仅仅可以增强免疫力，维护骨骼、牙齿的健康，对预防老年关节炎，增加骨密度，防止骨折、变矮的概率都更加有利，而且几乎适合所有人。2、镇静神经11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。13、牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。14、牛奶可以