亲人去世这件事的本身对于我们很多人来说就已经是一场灾难了，如果再加上是自己耽误亲人病情，从而导致亲人去世这一条件，相信很多人更是痛不欲生，觉得自己是一个大罪人，对亲人的内疚亲亲您好很高兴为您解答|:如果你陷入对死去的人的愧疚抑郁中，这可能是因为你认为自己没有尽力照顾他们，或者你认为自己在他们生命中扮演了负面的角色。以下是一些

怎么会这样呢？你做了对不起他的什么事吗？他肯定不会计较的，他甚至会在另一个世界默默的守护你。他只会希望你能过得好，而不是沉浸在过去的伤痛中。因为亲人去世时刻我们会有巨大的悲伤伴着悲伤还会有内疚自责懊悔这些都是能量极低的情绪而且会持续很久反复有些人很多年都困在我做的不够好所以亲人离开了当初我要是不

你可以把对姥姥愧疚的感受，写进一封信里。其实，我们人在失去亲人的时候；都会经历以下的五个阶段。1.) 否认与隔离2.) 愤怒3.) 讨价还价4.) 抑郁5.) 接受你为什么不敢跟家人说用实体或者言语、影像等进行整理或纪念以后，就可以和产生的愧疚告别，书信、绘画等方式都是可以尝试的一种办法，来帮助你用感恩代替愧疚，用告别代替做梦，从而渐

寻找解决方案：如果你感到愧疚的原因是因为你没有尽力去帮助那个人，那么你可以尝试寻找其他的方法来弥补那些乐于承认、接受并在某些时刻肯承受损失的人，不会遭遇不幸。悲哀的经历和我们每个人潜在的抑郁都躲在我们的内心深处(像是一次激烈的创伤或是与死亡擦肩而过),它们对责任感和成熟