8月5日，河南栾川县重渡沟风景区邀万人免费吃“忆苦思甜饭”。在当日的饭桌上，红薯、土豆、萝卜、马齿苋菜馒头、青菜汤等构成了“忆苦思甜饭”的全部内容，前来品红薯饭By 苹果的萍换着花样吃米饭🍚忆苦思甜的红薯饭，甜甜的。原料：米饭、红薯、水。做法步骤：第1步、普通大米+小红薯半个。第2步、去皮切小丁。第3步、大米按照1：1的比例，

在《诗经》中它叫做蘩，《开宝本草》中叫做蓬蒿，可见古籍中对于它都有记载。现在生活条件好了，大家不再爱大鱼大肉了，反而觉得油腻。更喜欢自然一点的食物，比如“蒸苦累”这些聚会都少不了知青时的吃食，名曰“忆苦思甜”。1、窝窝头窝窝头在当时，那可是主粮呀。是用玉米面做的，吃的时候往洞里面加点咸菜，有饭有菜，齐活！2、贴饼子在那个年代贴饼子蘸鱼汤

窝窝头所谓“穷也窝头，富也窝头”。记得吃姐从小就听人说过“穷人命苦，只能吃窝头咸菜”、“穷人，连窝头都吃不上”、“解放前穷人能吃顿窝头就是美餐啦”。忆苦思甜不是说说而已忆苦思甜饭择因地制宜，有的是用玉米面、山芋干、山芋粉蒸成窝头；有的是用麸子和玉米面混合后蒸窝头；有的是用烂菜

条件好点的还能吃点好点，能够选择一下，不好的就只有想想什么耐吃了。猪油拌饭猪油拌饭可谓是穷困的表现。只需要一点点酱油、再用筷子夹一块猪油，拌拌刚出锅的米饭，就是一份香喷喷白水煮豆腐是一道忆苦思甜的菜肴，听奶奶说起他们那时候的白水煮豆腐就是用一锅清水烧沸煮豆腐，锅里一点油腥都没有，那才是真正的白水煮豆腐，原汁原味，煮好的豆

＞▽＜ 鸡蛋2个相克食物豆渣200克鸡精适量生抽适量盐适量橄榄油10ml 红辣椒1小段姜1小块相克食物大蒜1根相克食物忆苦思甜的做法1.大蒜、姜、红辣椒分别切碎，待用；2.橄榄油入炒锅烧热，下蒜、忆苦思甜的做法步骤1 1.苦瓜剖开去瓤，切片。步骤2 2.锅里做水，水开下苦瓜，下锅十秒內捞出。步骤3 3.晾凉放草莓酱即可。忆苦思甜的烹饪技巧焯过的苦瓜放冰箱，吃时拿出來，再放果酱。夏天是很好