蜂蜜：养阴润燥最佳的食物之一，滋肺阴，养肝、和胃、补血，是日常养生的佳品，蜂蜜柠檬水、甜杏仁蜂蜜水、桑叶蜂蜜水都很不错。 鱼腥草：鱼腥草性寒凉，归肺经，具有养肺抗炎，清热解补肺气的食物，常见的有银耳、山药、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、糯米、大枣和牛肉。一般可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、猪肺熬汤，还包括燕窝等等，都有补肺气的功能。肺气虚常见的症

花生：性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。山药：性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚养肺补肺的食谱

?▂? 　　1、川贝雪梨猪肺汤

　　取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块

苦荞茶可以养肺，因为它里面含有丰富的芦丁，是一种很好的清热解毒、润肺化痰的成分，可以帮助清理肺部毒素，起到养肺润肺的作用；并且含有大量的清肺因子，可以帮助清除肺部滞留的焦油和银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样

˙＾˙ 养肺首选食物，非百合莫属。百合不仅能补肺阴，养阴润肺、润燥止咳；还能清肺热，清心安神、除烦定惊；补肺气的食物常见的有银耳、山药、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、大枣、牛肉、糯米等，因此也可以做食疗方补肺气，例如黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺或者直接吃燕窝，都具有补肺气