降低血糖的方法主要有以下几种：第一、控制饮食，尽量多摄入低升糖指数的食物，避免服用煎炒、烹炸类的食物以及含糖饮料。第二、适量的运动，患者要根据自己的情况进行运动方案1、糖尿病患者平时应增加一些活动量或是进行一些有益的体育运动，特别是在吃饭以后，患者最好是不要坐着不动，可以简单的做一些运动，如散步等，这些运动虽然简单，但是患者只要坚

降低血糖的方法包括坚持锻炼、饮食控制、自我放松与情绪调节和按摩等方法。血糖高的病因包括激素类药物、压力过大、过度肥胖和缺乏运动等原因。降低血糖的方法"有效降低血糖的方法：1、使用低糖饮食、控制饮食的方法进行治疗；要加强体育锻炼，进行有氧运动，血糖会有所下降。2、使用降糖