黄帝内经说：养生要“春生、夏长、秋收、冬藏”，养生顺应四时，四时变化不同，养生也有所变化，春日发陈，冬日主藏，秋主收敛。而对应五脏六腑来看就是：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾，那脾呢？这是根据五行归类表推出来的。五行：木、火、土、金、水五脏：肝、心、脾、肺、肾五季：春、夏、长夏、秋、冬

在中医中，一年的春、夏、秋、冬对应的分别是肝、心、脾、肺、肾五脏，是中医顺应自然思想的重要体现。春季养肝，肝的功能是主疏泄和藏血，春季养生宜顺应阳气自然升发的特点，以中医上讲究「万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦如此」。冬季养生在我国早已是由来已久的民俗之一，其实对于身体的保养，最重要的还是身体五脏重要器官的保养，《黄帝内

脾主长夏，对应五行土。这个年纪其实顺应四季自然规律养生就可以了。内经上也有讲的。冬主藏，早卧晚起，必待晨光。注意保暖，也适宜进补。也可看你体质调养。《黄帝内经》有云：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾，为四季五补之道。因此，把养生和季节变化结合起来，才能更精准的达到滋补养生效果。✨春主肝春天是万物生长的季节，也是属于肝的季

中医一般认为人体器官对应自然界的四季，应该根据不同的季节来养护器官，常见春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的说法，具体分析如下：1.春养肝：在春季应保持充足的睡眠，晚饭不宜养生第一条：顺四时。人有五脏：心肝脾肺肾。自然界有四季：春夏秋冬。在中医理论中：四季养脾胃，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。黄帝内经也说：春生，夏长，秋收，冬藏。所以当我们明白这里