1️⃣两个鸡蛋➕一勺白糖➕一小盒酸奶➕半碗低筋面粉调匀。2⃣️舀一勺面糊从高处往下倒，摊成圆形饼状，煎至两面金黄。💕Day5:鸡蛋三明治1⃣️吐司放入锅煎至表皮酥脆。早餐：蒸饺+小米粥+水果蒸饺是一种非常适合早餐食用的食物，而小米粥是一种口感绵软、营养丰富的传统早餐，搭配水果可以增加维生素和矿物质的摄入。周四：早餐：杂粮粥+煎蛋+紫薯

╯﹏╰ 皮蛋瘦肉粥是一道美味又营养的粥品，结合了皮蛋的独特口感和瘦肉的鲜嫩，适合作为早餐或一餐的温暖料理。以下是皮蛋瘦肉粥的简单做法：所需材料：大米：1/2 杯；瘦肉：约100 克，切第一天：牛奶、煮鸡蛋、番茄炒小白菜、芝士鸡块、果子面包。我家的早餐基本都属于简单易做的类型，牛奶、面包、鸡蛋这三样常备，经常会出现，另外搭配些其它的食物就可以了。红薯

孩子们最爱的7种早餐，营养好吃一周不重样，懒人必备的快手早餐酸奶香蕉饼主料：香蕉2根、酸奶250ml、面粉适量、食用油适量做法：1. 准备材料，我这里用了两根香蕉，250ml酸奶，一周日早餐：玉米粥、烙饼、清炒金针菇、卤牛肉&卤蛋玉米粥：1，玉米面粉加清水搅拌成面糊。2，锅中加水烧开，将面糊倒进来。边倒边搅拌，调成自己喜欢的稠度，大火煮开，调小火煮两

早餐七：大黄米黑芝麻汤圆、小白菜炒鸡蛋、小面包、鸡胸肉。小煮锅烧一锅开水，一包黑芝麻馅的大黄米汤圆有15粒，煮一锅刚刚好。煮几分钟，看到汤圆浮起，基本就是熟了。这种汤圆8. 焖煮三至五分钟将香菇小包煎熟，再转为中小火煎至底部金黄，最后撒入少许葱花即可。导语：开学季美味早餐添动力！七天营养早餐食谱分享，好吃好做，孩子吃得香不重样三、【番