⊙＾⊙ 如果不爱了，仅仅是不适应分手后的丧失感，或是因为执念，就没必要去再去找对方。因为即使你重新和他在一起，你也没有动力去解决关系中存在的问题，两个人依然会不合适，依然会重蹈覆辙，（二）找一个自己奋斗的目标充实自己， 比如：还在上学的学生，可以发奋学习。已经毕业的可以想着给自

前任能拉黑、删除你，说明ta对你已经忍无可忍了，态度非常不好。如果你还是不停地纠缠ta,甚至跑到ta的单位围追堵截，找身边的朋友想方设法跟ta复合，只会加速ta离开你的速度。你要主动1、把前任的有关的东西全部删掉，丢掉。比如两个人的所有的聊天记录、联系方式，统统狠心的删掉，不要

下午好，亲，很荣幸能够为您解答，既然分手了，要做到不去想念对方，你可以把前任的所有联系方式拉黑，把有关前任和你们以前的物品收起来，不要让自己看到触景生情最后来总结一下，分手后还是忍不住想联系前任我们可以使用先暂停动作，再关注情绪，然后熟悉策略的八步法来管住自己，助力挽回哦！Come on!

一、分手后忍不住想联系对方怎么办1、既然当初你们已经说分开了，肯定是经过了深思熟虑，不要再沉迷于过去，在自己的潜意识里，还认为对方是自己的另一半，这样的想法是不对的，有的人可分手后，为什么你会忍不住联系？就算对方不回应或者回应冷漠，还是会接着联系他？为什么多次被拒绝还是会继续联系？哪怕自己很伤心，也要联系？这都是因为，被分手之后的纠缠往往多数都