春秋的菜谱的话：做便当，哪些菜比较好？荤菜：选择低脂的，比如牛肉、羊肉、鸡肉。鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能，而且经过微波炉加热后口感不佳) 蔬菜：首选茄员工食堂一周菜谱星期三星期四星期五星期六星期日早餐类别皮蛋瘦肉粥、咸菜、白米粥、馒头皮蛋瘦肉粥、咸菜皮蛋瘦肉粥、咸皮蛋瘦肉粥、咸皮蛋瘦肉粥、咸、白米粥、

≥ω≤ 食堂一周菜谱范例木须肉红烧肉圆椒盐鸡翅水煮腰片土豆烧牛肉盐水鸭食堂一周菜谱范例一周菜谱范例：星期一中：牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬晚：炸鱼块早餐有香喷喷的鸡蛋饼和热腾腾的豆浆，让你充满能量开始一周的工作。午餐则是营养丰富的可乐鸡翅、蔬菜

职工食堂一周菜谱如下1星期一员工餐菜谱，早餐八宝粥油条菜肉包子中餐油爆草虾辣子鸡块韭黄炒蛋荷兰豆肉片清炒鸡毛菜晚餐红烧大排熏鱼块香菇肉片西芹鱿鱼卷清炒这是推荐的食堂菜谱，可以参考哟！一周菜谱，让你的职场午餐不再单调乏味！周一从爽口的鲜虾炒蛋开始，周二品尝香辣可口的蒜蓉鸡翅，周三尝试烤鸭饭，周四食用鲜美的酸菜鱼，周五品

巢湖一中食堂每周都会根据季节特点选择当季的新鲜瓜果蔬菜以及肉类，做好营养搭配，让广大师生员工在摄取足够营养的同时，也能吃得开心！让我们一起来看看这周的红烧鲫鱼、蒜香空心菜、糙米饭、豆腐汤这只是一份员工餐一周菜谱的例子，可以根据实际情况进行调整和变化。通过提供丰富多样的菜品选择，包括蛋白质来源、蔬菜和谷物搭配等，员工