1、白菜：白菜是属于比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富的维生素和水分，可以有效调理脾胃功能。2、菠菜：脾胃虚弱可能是因为长期不良饮食习惯和受到感染之后引起，还会影响到正常脾胃虚弱可以吃胡萝卜、山药、土豆等蔬菜，但要注意食物并没有治疗疾病的作用。1、胡萝卜胡萝卜性平，归脾、肝、胃经。具有健脾和胃、补肝明目、润肠通便的功效。2、山药山

＞﹏＜ 胃不好的人群吃富含果胶和维生素的青菜有很大的好处，例如山药南瓜秋葵白萝卜和甘蓝等。1.山药：山药含有多酚氧化酶和淀粉酶等成分，有利于促进胃的消化吸收。山青菜一般是指绿色蔬菜，脾胃不好的人群可以选择大部分较常见的青菜进食，如菠菜、西兰花、韭菜、甘蓝等，对病情的恢复可能具有一定的辅助作用。1、菠菜：人体出现脾胃不好的情况

￣□￣｜｜ 中医认为南瓜性温可入脾、胃二经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。南瓜具有护胃的功能，这也与南瓜中含有丰富的维生素A 有关，维生素A 可以保护胃黏膜不受损害。南瓜吃完饭之后出现许多胃部不适的问题，除了脾胃功能本身有问题的话，我们还要注意所摄入的食物。脾胃功能有问题的话，我们该看医生的看医生，该吃药的就吃药，放好心态，胃病三分钟七分养

脾胃虚寒的患者可以适量食用菠菜、韭菜、青菜、大葱等绿色蔬菜。1.菠菜菠菜中还含有较多的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白生成，缓解贫血现象。同时，脾胃虚寒消化功能脾胃虚寒通常可以吃菠菜、韭菜或者是青菜等绿色蔬菜，能够减少对病情的影响。脾胃虚寒通常是由于饮食影响引起的，有可能会出现胃胀或者是食欲下降的现象。可以适当的吃一些绿