解毒清热等功效，是降火的理想食物。当身体上火之后，不妨适量吃一些西瓜，要想降火效果更好，还可以先将西瓜冰镇一下。结语：上火了吃什么降火最快？上火后要及时改变自己的如果上火的情况下，主要是吃一些水分相对来说比较多的水果，可以起到一定的降火的作用。可以适当的多吃一些西瓜，香蕉，苹果，梨；最好是少吃一些山楂、葡萄一类的比较酸水果。同时

∩０∩ 吃过西瓜的人都会知道，西瓜味道甘甜，能够清热解毒，是降火的理想食物。当身体上火之后，不妨适量吃一些西瓜，要想降火效果更好，还可以先将西瓜冰镇一下。如果在上火的时候还有喉咙痛的1、苦瓜，味道偏苦的食物基本具有清热泻火的功效，苦瓜作为苦味食材之首，清热泻火的功效比较强，易上火体质人群，饮食可吃一些苦瓜，能达到降火的功效。2、鱼腥草，鱼腥草是药食同源的食材

≥﹏≤ 上火是指中医的内热症候，尤其是在夏秋季节容易发生，主要表现为口干、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、头晕耳鸣、大便干结、尿色黄赤、尿道灼热、咳嗽等临床症状。针对这些上火的症状，一可以吃清热去火的食物降火，如雪梨浆、绿豆汤、赤豆粥、莲子粥等，也可以吃药物降火，如知柏地黄丸、柴

如果上火了，很多的水果都有去火的作用，可以吃一些柚子，有很好的去火作用；也可以吃一些梨，有润肺、2 第二多食用“下火/泻火”的食物。【梨】梨子性凉。可以直接当水果吃，或者炖梨汤喝效果都很好。